Hola máquina,...lo de las horas de luz tienes que adaptarlo a lo que mejor sea para tí...me explico. Si a ti te interesa mas ponerles la luz antes del amancer, pues se la pones a esas horas (piensa en los vecinos, aunque tu aún tienes pocos); pero si te interesa mejor que sea por la tarde/noche, puedes hacerlo a esas horas. Lo importante es que los pájaros se acostumbren a tus horarios y que subas la luz cada día un poco más hasta alcanzar las horas que creas necesarias. Eso si, se constante y que siempre cumplas con los horarios que tu mismo establezcas.
Hay quien aumenta la luz poco a poco y quien de golpe le mete 14 horas de luz a los pájaros (cada maestrillo con su librillo).
PD. menuda pasada te diste en el nacional, ¿tienes los pies hinchados?